ADVERTISING
Πέμπτη 26-04-18
Τηγανίτες με λίγες θερμίδες και χωρίς αλεύρι

08 Απριλίου 2018 - 09:02

Τηγανίτες με λίγες θερμίδες και χωρίς αλεύρι

Συστατικά

1/2 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης

1 μέτρια μπανάνα

3 1/2 κουταλιές της σούπας γάλα

1 πρέζα αλάτι

Γλυκαντική ουσία

Κανέλα

Κομματάκια σοκολάτας προαιρετικά

Εκτέλεση :

Λαδώνετε ένα τηγάνι για να μη κολλήσουν οι τηγανίτες. Χτυπάτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ, μέχρι το μίγμα να γίνει ομοιογενές. Βάζετε το τηγάνι στη φωτιά και με μια σπάτουλα παίρνετε όσο μίγμα θέλετε και το ρίχνετε στο τηγάνι με προσοχή. Αφήνετε για λίγα λεπτά και συνεχίζετε με το υπόλοιπο. Η συνταγή κάνει περίπου 6 τηγανίτες, ανάλογα πόσο μεγάλες τις θέλετε.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

jenny.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ
Ό,τι νεότερο!
 
ADVERTISING
Τα πιο διαβασμένα
ADVERTISING
ADVERTISING