ADVERTISING
Τρίτη 20-08-19
Ήρθε η ώρα για αποτοξίνωση του οργανισμού μου

05 Αυγούστου 2016 - 14:17

Ήρθε η ώρα για αποτοξίνωση του οργανισμού μου

Ο οργανισμός κάθε τόσο χρειάζεται μια αποτοξίνωση, για να "καθαρίσει" όπως το λέει ακριβώς και η λέξη από τις τοξίνες που υπάρχουν μέσα και δημιουργούν άλλα προβλήματα, όπως αλλεργίες κλπ.

Είναι θέμα υγείας και όχι ομορφιάς... Αν και με αυτόν τον τρόπο, χάνεις και βάρος και "φτιάχνει" και η επιδερμίδα σου.

Μαζί με αυτή τη διατροφή έχω και κάποιες σταγόνες με φυσικά προιόντα που ενισχύουν το σύστημα αλλά και τον οργανισμό μου.

Όταν λέμε αποτοξίνωση στο φαγητό εννοούμε ότι τα κόβουμε σχεδόν όλα για ένα μήνα.

Έτσι τουλάχιστον προσπαθώ να κάνω κι εγώ γιατί έχω αλλεργίες στα ιγμόρεια και αυτό επιρεάζει την αναπνοή μου καθώς και πολλά άλλα που συνδέονται με αυτά.

Να πω την αλήθεια, απο την ημέρα που προσέχω τι τρώω, δεν χρειάστηκε να βάλω κανένα σπρέι στη μύτη για να ανοίξει, και για αυτό είμαι ιδιαίτερα χαρούμενη γιατί όντως έχω δει βελτίωση.

Και επειδή σίγουρα διερωτάστε τι δεν τρώω...

Μάλλον καλύτερα να σας πω τι τρώω, τι δηλαδή δικαιούμαι να φάω!

Για ένα μήνα λοιπόν:

Μόνο όσπρια εκτός ρεβίθια

Μόνο ψάρια και μαλάκια στη σχάρα

Λαχανικά (εκτός κουνουπίδι),σαλάτες και φρούτα (εκτος μπανάνες,φράουλες και μαύρα μούρα)

Χυμούς και πολλύ νερό

Κινόα

Παστά φρούτα

Ψωμί ΖΕΑ

Λιναρόσπορο

Κουνέλι και γαλοπούλα κρέας (για όσους τα τρώνε, εγω οχι)

Βρώμη

Γάλα καρύδας ή ανυγδάλου

Αλάτι της θάλασσας ή himalayan

Μπαχαρικά

Οτιδήποτε τσαι εκτός μαύρο

Μόνο stevia

Ελαιόλαδο

5 πράσινες ελιές

και τελευταίο και καλύτερο- μία jacket πατάτα την εβδομάδα

και ξέχασα και τα ασπράδια αυγού! ΜΟΝΟ

Κομμένα τα γλυκά, η ζάχαρη, το αλκοόλ και το ξύδι! 

Σας παρουσιάζω κάποια απο τα πιάτα που έχω κάνει για αυτην την αποτοξίνωση

 

Kαι όποιος αντέξει!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ
Ό,τι νεότερο!
 
ADVERTISING
Τα πιο διαβασμένα
ADVERTISING
ADVERTISING